วันพฤหัสบดีที่ 14 พฤษภาคม พ.ศ. 2558

น้ำหอมฟีโรโมน น้ำหอมเพิ่มเสน่ห์ที่คุณค่าต่อคนที่คุณรัก

          สื่อที่ใช้เป็นส่วนเชื่อมโยง หรือปรับจูนความรู้สึกระหว่างคนสองคนเข้าด้วยกัน ให้ถูกชะตาหรือมีความรู้สึกดีๆ ให้แก่กัน มีหลายส่วนด้วยกัน เช่น

          รูปร่าง หน้าตา เรือนร่างอันเป็นส่วนช่วยชักจูงให้เราเกิดความสนใจต่อเพศตรงข้าม แต่ใช่ว่าเมื่อเราเจอสเป็คที่เราตั้งไว้แล้วบุคคลนั้นๆ จะเกิดความรัก ความชอบต่อตัวท่านด้วย แล้วจะทำอย่างไรให้คนที่เราแอบปลื่มหันมาให้ความสนใจเราเหมือนเช่นเราสนใจ ดังนั้นเราก็ต้องรู้จักปรับตัวให้ตรงตามสเป็ค ของเพศที่เรารักเราชอบ หรือบางคนอาจเติมเต็มสเน่ห์อันเย้ายวนใจด้วยการฉีดน้ำหอมฟีโรโมน ซึ่งถือว่าเป็นอุปกรณ์เสริมของคนที่ขาดความ มั่นใจ ให้กล้าเรียกร้องความสนใจต่อเพศที่เราชื่นชอบด้วยเช่นกัน แต่ไม่ใช้ว่าต้องพึ่งพามนต์ดำหรือที่เรียกว่าน้ำมันพาย เพราะผู้เขียนเองก็ไม่เคยเห็น เหมือนกัน แต่นั้นไม่ได้แปลว่าไม่เชื่อน่ะค่ะ เพราะถ้ามีจริงๆ คงเป็นบาปกรรมต่อทั้งผู้ใช้และะผู้ถูกกระทำ เนื่องจากไม่ได้เป็นการชื่นชอบกันนด้วยใจจริง หรือการปรับจูนคนสองคนให้เกิดความอยากรู้จักกันเหมือนเช่นน้ำหอมฟีโรโมน ซึ่งบ้างคนเลือกเติมความมั่นใจด้วยเทคนิคการแต่งหน้าก็เป็น อีกหนึ่งหัวข้อที่ไม่ควรมองข้าม ดังเช่นคำสุภาษิตที่กล่าวไว้ว่า "ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง"

          แต่อย่าลืมไปนะคะว่าการเลือกใช้เทคนิคใดๆ ก็แล้วแต่ เราควรแลกมาด้วยความจริงใจและซื่อสัตย์ต่อกันและกันทั้งต่อหน้าและลับหลัง เพราะไม่เช่นนั้น แล้วเราอาจไม่ได้คนที่เรารักมาเป็นเพื่อนคู่คิด แต่กลับได้ศัตรูมาเป็นคู่อาฆาตด้วยเช่นกัน

          ส่วนการเลือกน้ำหอมฟีโรโมนนั้นถือว่าเป็นการไม่จริงใจหรือเปล่า ผู้เขียนขอสรุปให้เลยแล้วกัน ว่าการเลือกใช้นั้นไม่ได้แปลว่าทุกคนจะชื่น ชอบหรือหลงเสน่ห์หลังจากใช้ เพราะเป็นกลิ่นเฉพาะคนแต่ละคนเท่านั้นที่จะสามารถสานสัมพันธ์กันได้ แล้วก่อนให้เกิดความรู้สึกดีๆ

วันอังคารที่ 12 พฤษภาคม พ.ศ. 2558

Bim100 อุดมไปด้วยสาร Xanthones จากมังคุด

Bim100 อาหารเสริมเพื่อสุขภาพจากสาร Xanthones ของมังคุด


สำหรับผู้ที่รักสุขภาพและชอบบำรุงร่างกายด้วยการรับประทานอาหารเสริมอยู่เสมอ จะต้องเคยได้ยิน Bim100 สารสกัดที่ได้จากผลไม้ขึ้นชื่อของประเทศไทยนั้นคือ มังคุด ซึ่งเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสาร Xanthones ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ นับว่าเป็นการค้นพบที่ยิ่งใหญ่มากสำหรับวงการวิทยาศาสตร์การแพทย์ เพราะสารที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์นี้ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของผู้บริโภค หากเปรียบเทียบกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆแล้ว มันมีความซับซ้อนในการนำมาใช้อย่างมาก แต่สำหรับสาร Xanthones ที่อยู่ในมังคุดและนำมาสกัดเป็น Bim100 นี้แล้ว กลับนำมาใช้ได้ค่อนข้างง่าย เข้าใจได้ชัดเจน และมีประโยชน์มากมาย

สาร Xanthones คืออะไร? ในด้านเทคนิคแล้วสาร Xanthones นี้เป็นสารประกอบทางเคมีที่สามารถสกัดมาใช้ได้เลย แต่จะพบบ่อยและมีประสิทธิภาพสูงจากธรรมชาติ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องสกัดจากห้องทดลองเสียเวลา สาร Xanthones นี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในตระกูลของ Phytoutrients.
ในปัจจุบันนี้นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบสารดังกล่าวและจำแนกได้ประมาณ 200 ชนิด และ 40 ชนิดจะพบมากที่สุดในผลมังคุด ผลไม้ที่เรารับประทานกันตั้งแต่โบราณมาจนถึงทุกวันนี้ ถูกค้นพบครั้งแรกโดยนักวิจัยที่การทำทดลองเกี่ยวกับประโยชน์ทางด้านสุขภาพของมังคุด และการใช้มังคุดรักษาเป็นยามาตั้งแต่โบราณของชนชาวพื้นเมือง

ในส่วนของการวิจัยเกี่ยวกับสรรพคุณทางยาของแซนโทนได้เริ่มตั้งแต่ปี 1970 และค่อยๆมีการปรับปรุงพัฒนามาเรื่อยๆ และได้พบกับคุณค่ามหาศาลทางโภชนาการซึ่งมีการประกาศข่าวไปทั่ววงการวิจัยทั่วโลกในปี 1996 และต่อมาในปี 2005 ก็ได้มีการพัฒนาและวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารแซนโทนในมังคุดและคิดว่าในอนาคตเราอาจจะได้รับจากยาที่สกัดจากมังคุดและสารแซนโทน แต่ตอนนี้เราใช้ผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพ Bim100 ซึ่งมีสารแซนโทนนี้ผสมอยู่ด้วยไปก่อน

ประโยชน์ของสารแซนโทนที่สกัดได้จากมังคุดนั้น คือ สารต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์ของสารเหล่านี้ก็คือ เป็นตัวสร้างความสมดุลสำหรับอนุมูลอิสระในร่างกาย สารอนุมูลอิสระนี้เป็นอันตรายต่อร่างกาย หากร่างกายมีสารเหล่านี้มากเกินไปจะก่อให้เกิด โรคมะเร็ง โรคหัวใจและโรคร้ายอื่นๆ หากร่างกายได้รับสาร Xanthones มันก็จะเคลื่อนย้ายไปตามร่างกายและกวาดเอาสารอนุมูลอิสระออกไปด้วย ร่างกายของคุณก็จะดีขึ้นหรือได้รับการบำบัดที่ดีจนอาจจะหายขาดในกรณีที่ไม่มีอาการรุนแรงมากนัก
และนี่คือสารแซนโทนบางชนิดที่มีความสำคัญกับร่างกายของเราและพบในมังคุด ได้แก่ Alpha-mangostin, Beta-mangostin, Gamma-mangostin, Garcinone A,C,D, Mangostanol, Gartanin จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ทำให้เป็นที่ประจักษ์แล้วว่า สารแซนโทนที่ค้นพบจากผลมังคุดนั้นไม่มีผลไม้ใดเทียบเท่าได้

ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดก็คือ การช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็ง ซึ่งเป็นหนึ่งในหลายคุณสมบัติของสารแซนโทนที่ได้จากมังคุดหรือ Bim100 อย่างในประเทศญี่ปุ่นมีการทดลองสาร Alpha-mangostin ก็ได้ค้นพบว่ามันมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก

การทดลองในประเทศจีน ก็พบว่า สารแซนโทน garcinone E มีฤทธิ์ในการช่วยต้านมะเร็งปอด และเซลล์มะเร็งกระเพาะอาหาร นอกจากนี้สารแซนโทนบางส่วนยังมีฤทธิ์ในการต้านจุลชีพ พวกเชื้อแบคทีเรีย และบางชนิดก็มีฤทธิ์ในการยับยั้งสายพันธุ์วัณโรค นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ด้วย ซึ่งประโยชน์ของสารแซนโทนที่ได้จากมังคุด และนำมาสกัดเป็น Bim100 มีดังนี้

แอนตี้ไวรัส
ช่วยลดความดันโลหิต
ช่วยลดความเมื่อยล้า
เป็นยากล่อมประสาท
ช่วยป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
โรคเอดส์ และการลดน้ำหนัก
บรรเทาอาการท้องร่วง
ลดการอักเสบแก้ปวด
ป้องกันโรคหัวใจ และอื่นๆ

เราได้พบว่ามีการนำไปใช้ทางด้านสุขภาพอื่นๆของ Bim100 เพื่อช่วยบรรเทาผู้ป่วยที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคต่อไปนี้อย่างได้ผล ได้แก่

การติดเชื้อ
โรคผิวหนังเช่น สะเก็ดเงิน หรือ กลาก
ภาวะซึมเศร้าหรือโรคเครียด
โรคมะเร็ง
อาการปวดเรื้อรัง
อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
โรคเบาหวาน

จากการศึกษาแพทย์โบราณมีการนำมังคุดรักษาโรคผิวหนังและโรคท้องร่วง ภูมิปัญญาชาวบ้านมีความรอบรู้ทางด้านยามานานปี และปัจจุบัน Bim100 ก็เป็นผลการวิจัยที่ต่อยอดมาจากโบราณ และพัฒนาไปเป็นยารักษาโรค

วันศุกร์ที่ 7 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557

แผลหลังผ่าตัดเสริมหน้าอก

            ความสวย ความงาม เป็นรูปลักษณ์ภายนอกที่มาจากพันธุกรรมพ่อ แม่ดี หรือบางคนอาจสวยด้วยการศัลยกรรม แต่สุขภาพใจที่มืดดำต่อให้ล้าง ต่อให้ซักอย่างไร ในเมื่อผู้นั้นไม่มีจิตสำนึกก็ไม่มีวันกลับมาขาว สะอาดได้

            การศัลยกรรมความงามเช่นการผ่าตัดเสริมความงามก็เช่นเดียวกัน ถึงแม้ว่าผลลัพธิ์จะออกมาสมส่วน ดูดี แต่ยังคงมีรอยแผลเป็นให้ได้เห็นเป็นรอยตำหนิ ดังนั้นใครที่กำลังตัดสินใจเข้ารับการเสริมหน้าอกต้องยอมรับจุดตำหนิที่ว่ามานี้ให้ได้

ตัวอย่างรอยแผลหลังผ่าตัดเสริมหน้าอก


  • บริเวณรักแร้ ตำแหน่งนี้แผลจหาช้ากว่าตำแหน่งอื่น แต่ถือว่าเป็นจุดซ้อนเร้นที่ปกปิดรอยแผลเป็นได้ดีที่สุด
  • บริเวณปานนม บางคนจะใช้โอกาสนี้ศัลยกรรมปานหัวนมไปพร้อมๆ กับการรักษาแผล ได้ประโยชน์ทั้งสองต่อ
  • บริเวณใต้ราวนม ตำแหน่งนี้เหมาะกับคนที่ชื่นชอบการส่วมใส่ชุดโชว์ส่วนว้าวส่วนโค้งของร่างกาย และแผลหายเร็ว

อาการเสี่ยงที่มักเกิดขึ้นภายหลังการเสริมหน้าอกคือ


  • เลือดออก เลือดคั่ง
  • แผลติดเชื้อ
  • เกิดพังผืด
  • ถุงซิลิโคนแข็ง จึงทำให้เค้านมแลดูไม่เป็นธรรมชาติ
  • รู้สึกเจ็บ เสียว และชาบริเวณหัวนม

วันอังคารที่ 28 มกราคม พ.ศ. 2557

แต่งหน้ารับปริญญา กับการดูแลสุขภาพ

         รู้หรือไม่ การที่เราเอาใจใส่เรื่องความงามมากจนลืมไปว่า ความงามที่เป็นผลลัพธิ์อันน่าประทับใจ ได้ส่งผลข้างเคียงต่อระบบร่างกายมากน้อยแค่ไหน ความงามเหล่านั้นอาจส่งผลต่อเนื่องกลายเป็นภัยต่อสุขภาพร่ายกายได้ในระยะยาว เช่น

         การฉีดฟิลเลอร์ ฉีดกลูต้า เพื่อปรับสภาพผิวให้แลดูขาวกระจ่าง หากเป็นสารไม่มีคุณภาพ หรือมีสารปนเปื้อนมากจะส่งผลทำให้เกิดโรคร้ายตามมาได้




         แม้แต่กระทั้งเทคนิคการแต่งหน้ารับปริญญาเองก็ไม่ควรพิจารณาเพียงแต่ประสบกาณ์ทำงานอย่างเดียว แต่ควรเจาะลึกลงไปถึงเครื่องสำอางที่ใช้สำหรับแต่งเติมสีสันบนใบหน้าด้วย ว่ามีความเสี่ยงทำให้สุขภาพผิวเสื่อมโทรม หรือเสี่ยงต่อสาเหตุการเกิดสิวที่รักษาได้ยากหรือไม่ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อผิวเกิดอาการแพ้จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังเลยก็เป็นได้ ดังนั้นก่อนแต่งหน้ารับปริญญา(ซึ่งเรามักเห็นโดยทั่วไปว่าการลงเครื่องสำอางต้องเข้มเพื่อให้หน้าไม่ซีด หรือลบเร็ว) ควรมีเทคนิคการสอบถามจากเจ้าหน้าที่ที่รับงานให้เรียบร้อย พร้อมทั้งบอกกล่าวให้ช่างแต่งหน้าได้รับทราบเกี่ยวอาการแพ้ที่มักเกิดขึ้นหากใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่เป็นด้านลบกับผิวหนัง

วันพฤหัสบดีที่ 15 สิงหาคม พ.ศ. 2556

อาการนอนกรน

         จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการนอนกรน(สำหรับคนที่นอนคนเดียว) เรามีเทคนิดการวิธีการสังเกตุอาการเบื้องต้นมาฝากดังนี้
  • รู้สึกอ่อนเพลีย หรือนอนไม่พอ
  • หลังจากตื่นนอนแล้วรู้สึกว่าไม่สดชื่น
  • ง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา
         ซึ่งอาการดังกล่าวอาจเป็นเพียงภาวะเริ่มต้น คุณควรรีบเข้ารักษาอาการหรือตรวจเช็คอาการเสี่ยงได้ที่คลินิกนอนกรน เพราะอาการนอนกรนมีภาวะเสี่ยงต่ออันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นควรตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการที่เกิดขึ้น(ไม่ใช่มีเพียงผู้ที่มีน้ำหนักตัว หรือไขมันมากเท่านั้น แต่ความผิดปกติของอวัยวะภายในร่างกายเองก็เป้นอีกหนึ่งสาเหตุหลักที่ทำให้คุณเกิดอาการนอนกรนได้ เช่น บริเวณจมูก ปาก ช่องาก ต่อมน้ำลาย) หรือสำรวจลักษณะท่านอนที่ผิดบุคลกภาพ และการใช้อุปกรณ์การแพทย์ในคลินิกนอนกรน ได้แก่ การเอ็กซเรย์ , การตรวจวัดคลื่นสมอง, การเต้นของจังหวะหัวใจ และระดับออกซิเจนที่มีในเลือด เป็นต้น

วิธีการปฏิบัติเพื่อรักษาอาการนอนกรนเบื้องต้น

  1. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารก่อนเวลานอน 3 ชั่วโมง
  2. ศีรษะในท่านอนควรยกสูงจากแนวราบ 3 นิ้ว
  3. ท่านอนที่ช่วยลดเสียงกรนได้มากที่สุดคือนอนตะแคง
  4. รู้จักควรคุมการรับประทานอาหาร เพราะส่วนใหญ่แล้วอาการนอนกรนมักเกิดขึ้นกับคนที่เป็นโรคอ้วน
  5. ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ การเต้นของหัวใจ และการทำงานของปอดเป็นปกติ

วันจันทร์ที่ 22 กรกฎาคม พ.ศ. 2556

สารต้านอนุมูลอิสระกับความงาม

           สารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidant) เป็นสารประกอบที่สามารถป้องกันหรือชะลอกระบวนการการสร้างอนุมูลอิสระที่สร้างความเสียหายภายในร่างกาย เช่น การย่อยสลายโปรตีนและไขมันจากอาหาร มลพิษทางอากาศ การสูดดมควันบุหรี่ รังสียูวีจากแสงแดด เป็นต้น ทำให้ร่างกายเราอ่อนแอลง เจ็บป่วยง่าย และอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงเช่นโรคมะเร็งได้ รวมไปถึงปัญหาความงาม เช่น ผิวพรรณหมองคล้ำเสีย ซึ่งเราสามารถลดอัตราการเกิดอนุมูลอิสระได้ด้วยการรับสารที่มส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระจากสารอาหารประเภทต่างๆ ซึ่งมีหลายชนิด แต่ในที่นี้จะแนะนำสารที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ 3 ชนิด ซึ่งล้วนเป็นสารที่ช่วยแก้ปัญหาด้านความงามที่เชื่อว่าทุกคนต้องคุ้นหูอย่างแน่นอน
           วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานร่วมกับวิตามินอีที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน (Collagen)ในชั้นผิว ทำให้ชั้นผิวได้รับการซ่อมแซมและบำรุงอย่างเต็มที่ ทำให้ผิวพรรณกระชับ เต่งตึง ลดเลือนริ้วรอย ผิวหยาบกร้าน ผิวพรรณดูขาวสดใสอย่างเป็นธรรมชาติ
           กลูต้าไธโอน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ร่างกายสามารถผลิตขึ้นได้เอง แต่ในปัจจุบันมีการใช้กลูต้าโอนแบบรับประทานและกลูต้าไธโอนแบบฉีด เข้ามามีบทบาทในการทำให้ผิวขาวอย่างรวดเร็ว เพราะมีหน้าที่ยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนสที่เป็นเหมือน “วัตถุดิบ” ในการผลิตเมลามินชนิดที่ทำให้ผิวคล้ำขึ้น
           โคเอนไซม์คิวเท็น เป็นสารอีกหนึ่งชนิดที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่มีบทบาทสำคัญในการเกิดกระบวนการเผาผลาญพลังงาน(metabolism) ของกล้ามเนื้อ สารชนิดนี้จึงสารที่จำเป็นต่อร่างกายมากที่สุดอีกสารหนึ่ง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ผลิตได้โดยตับเมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป

วันพุธที่ 10 กรกฎาคม พ.ศ. 2556

เที่ยวงานกลางคืนอย่างไรให้ปลอดภัย

            สถานบรรเทิงสามารถจัดขึ้นได้ทุกช่วงเวลา นั้นย่อมขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการท่องเที่ยวว่าที่จัดขึ้นเพื่ออะไร เพราะปัจจุบันถือได้ว่าเทศกาลท่องเที่ยวทั้งช่วงวัยรุ่น หนุ่มสาว หรือวัยกลางคนมีหลากหลายช่องทาง เช่นการจัดกิจกรรมการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ธรรมชาติที่เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้พักผ่อนไปพร้อมกับความสนุกสนาน สามัคคีของหมู่คณะ การเดินทางไปยังศูนย์การค้า หรือห้างสรรพสินค้าเพื่อจับจ่ายใช้สอยก็ถือได้ว่าเป็นการผ่อนคลายความเครียดได้เช่นเดียวกัน(เว้นเสียแต่ว่าใช้จ่ายมากเกินไปอาจทำให้เครียดหนักกว่าเดิม) เป็นต้น แต่มีอยู่จำนวนไม่น้อยเลยที่เดียว เลือกเที่ยวงานกลางคืนเพื่อพบปะ พูดคุยกับเพื่อฝูง และต้องมีเรื่องแอลกอฮอล์เข้ามาเกี่ยวข้องเสมอ ดังนั้นจึงหนีไม่พ้นเรื่องอันตรายรอบตัวที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ผู้ที่ท่องราตรีจึงต้องรู้จักวิธีการหลบหลี หลี้ภัยที่อาจเกิดขึ้น ดังนี้
  • สถานที่จัดงานกลางคืนต้องมีช่องทางหนีไป และมีป้ายระบุไว้อย่างชัดเจน เผื่อเกิดเหตุสุดวิสัย
  • มีระบบรักษาความปลอดภัย และจำกัดอายุผู้มีสิทธิเข้าสถานบรรเทิงอย่างเคร่งครัด
  • บริเวณที่ตั้งมีการคมนาคมสะดวก และปลอดภัย
  • ไม่ต้องดื่มแอลกอฮอล์จนเมา ไม่ได้สติ เอาแค่พอจิบๆ เพื่อสร้างสังคมก็พอ เพราะโดยส่วนใหญ่แล้ว เมื่อมีดื่มแอลกอฮอล์จะทำอะไรก็ขาดสติไปสะทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การพูด การคิด บางคนถึงกับร้องไห้ หรือหลับคาโต๊ะเลยก็มี
  • ต้องมีเพื่อนสนิทหรือคนรู้ใจติดตามไปเป็นเพื่อนร่วมท่องงานกลางคืนด้วยเสมอ